Когато бебето е било все още в утробата ти, вероятно си имала идея как ще се грижиш за него, когато се появи - но често реалността е доста различна. Колкото и мънички да са, бебетата са взискателни, и когато се хвърлиш в предизвикателството да бъдеш перфектната майка, изтощението и съветите, които те връхлитат отвсякъде... те правят една истински стресирана майка.
Ние те разбираме и знаем, че да бъдеш майка не винаги е толкова лесно. Няма перфектни майки и в даден момент вероятно ще се чувстваш сякаш губиш контрола. Но колкото повече време минава ще започваш все повече да се доверяваш на онзи силен майчински инстинкт, който ти подсказва кое е правилното, и нивото на стреса рязко ще падне.
Докато този момент настъпи, ние помолихме няколко майки да споделят своите съвети за справяне със стреса по време на тези първи дни.
Луиз, майка на едно дете
"Понякога бебето ми плачеше толкова много, че за да издържам психически, аз отивах в банята и пусках чешмата. Колкото и глупаво да звучи, шумът на течащата вода ме успокояваше и в един момент започвах да се чувствам по-способна да се справя със ситуацията."
Каролин, майка на три деца
"След цял ден сама с бебето вкъщи, вечерното къпане може да вдигне напрежението над лимита. За да се справя с него, пусках любимата си песен (много силно) и танцувах из къщата. Това вдигаше настроението ми и ме караше да се усмихна."
Беки, майка на едно дете
"Сестра ми е на бързо набиране в телефона ми. Тя е майка на три деца и за мен е гаранция, че каквото и да ми се случва, тя вече го е преживяла и може да ме успокои."
Клер, майка на две деца
"Веднъж имах толкова ужасяващ ден сама с бебето, че когато се прибрахме вкъщи, застанах в градината и започнах да викам колкото мога, по-силно. Почувствах се страхотно! След това не се чувствах и наполовина толкова стресирана."
Сара, майка на две деца
"Понякога, когато бебето отказва да спи или започва да плаче за всяка дреболия в продължение на дни, се чувствам сякаш ще избухна. В тези моменти се опитвам да си спомня, че това е просто етап, който ще отмине и просто трябва да бъдем търпеливи."
Сали, майка на две деца
"Ако всичко, което се случва, е провал, просто сядам и си поплаквам. Това не е признак на слабост или несправяне със ситуацията. Просто да бъдеш майка е често ужасно трудно и това ми помага да се отпусна и да продължа напред."